Kurs nær deg – kurs med møter og epost-oppfølging:
Kr. 849,- for 4 uker.
På våre “Kurs nær deg” møter du kursleder og de andre deltakerne i et felles oppstartsmøte, deretter hver 4. uke.
Ukentlig oppfølging – møter og epost
På kursmøtene får deltakerne tilbud om veiing, noe vi har sett øker forpliktelsen og gir bedre resultater. Etter veiing vil kursleder ha et motiverende innlegg og svare på spørsmål.
Møtene er bare hver 4. uke fordi vi vet at det er mange som lever travle liv og synes det er vanskelig å sette av tiden hver uke. De øvrige ukene har du derfor kontakt med kursleder via epost. Der vil kursleder stille deg noen spørsmål om din vektutvikling og om uken som har vært og om utfordringer som kommer. Du besvarer eposten i løpet av dagen og får en kort, men personlig og motiverende tilbakemelding senest innen 24 timer.
Uteblir rapporten din, vil hun etterlyse den. Vi er sammen om dette prosjektet! Du kan kanskje trenge en vennlig dytt for å klare å holde motivasjonen over tid? Vår erfaring er at det å ha en forpliktelse i form av å bli fulgt opp av en kursleder, gjør terskelen for å gi opp enda høyere.
Motiverende videoer hver torsdag.
Hver torsdag kl 18.00 legger vi ut en film med et tema som du kan se når det passer deg best. Temaene varierer fra uke til uke. Her vil du få gode råd, inspirasjon og motivasjon til å følge løpet til du har nådd ditt mål. Motivasjonsfilmene er tilgjengelig i tre uker på våre medlemssider..
Våre kurs er vesentlig billigere enn de fleste andre i markedet og det er ingen bindingstid! Ring oss på telefon 96 64 67 33 om du vil vite mer.
