Kurs med personlig oppfølging
I tillegg til våre “Gjør det selv”-pakker kan du følge Folkekuren som nettkurs eller på et “Kurs nær deg”. Deltar du på et nettkurs, får du et startmøte på Teams hvor din kursleder gir deg opplæring i Folkekuren og vårt kurskonsept, slik at du kan få en flying start. Deretter er det ukentlig oppfølging per epost. På våre “Kurs nær deg” møter du kursleder og de andre deltakerne i et oppstartsmøte. Deretter møtes dere hver 4.uke og har epost-oppfølging de tre ukene imellom.
Ukentlig oppfølging – møter og epost
Felles for begge våre kursopplegg er altså at vi har ukentlig oppfølging på nett (epost og Teams). Vi har tatt hensyn til at mange lever travle liv, og at et møte hver uke ofte er vanskelig å få til. Derfor møtes deltakere på “Kurs nær deg” kun hver fjerde uke for veiing og et motiverende foredrag.
I kursleders epost stiller hun deg noen spørsmål om din vektutvikling og om uken som har vært og om utfordringer som kommer. Du besvarer eposten i løpet av dagen og får en kort, men personlig og motiverende tilbakemelding senest innen 24 timer. Uteblir rapporten din, vil hun etterlyse den. Vi er sammen om dette prosjektet! Du kan kanskje trenge en vennlig dytt for å klare å holde motivasjonen over tid? Vår erfaring er at det å ha en forpliktelse i form av å bli fulgt opp av en kursleder, gjør terskelen for å gi opp enda høyere.
Motivasjonsforedrag på Teams
Hver torsdag kl 20.00 er alle Folkekuren-kursdeltakere invitert til å delta på vårt motivasjonsforedrag på Teams. Der vil du få gode råd, inspirasjon og motivasjon til å følge løpet til du har nådd ditt mål. Under disse foredragene vil deltakerne kunne stille spørsmål. Motivasjonsforedraget blir tatt opp og er tilgjengelig i en uke, slik at du kan se det senere om det passer deg bedre.
Egne nettsider kun for våre deltakere
På www.folkekuren.no kan alle deltakerne logge inn med brukernavn og passord. Der får man i tillegg til motivasjonsforedragene også tilgang til vår komplette oppskriftsdatabase samt opplæringsvideo-serien som gjennomgår kursopplegget i detalj.
Våre kurs er vesentlig billigere enn de fleste andre i markedet og det er ingen bindingstid! Ring oss på telefon 96 64 67 33 om du vil vite mer.
