Folkekurens 92 siders kursbok kan også kjøpes av deg som ikke har anledning til eller ikke ønsker å gå på kurs. Med kursboken har du alt du trenger for å gå ned i vekt med Folkekuren: Menyer, oppskrifter, sjekklister. Start gjerne med Kom-i-gang-uken som viser deg måltid for måltid hvordan Folkekuren er. Etter den uken har du kunnskapen som trengs for å følge kursopplegget på egen hånd.

Les mer om og bestill kursboken for kr 369,-.

Ønsker du flere verktøy, kan du kjøpe Kursbok Pluss. Da får du i tillegg til kursboken tilgang til medlemssidene på www.folkekuren.no med vår komplette oppskriftsdatabase, opplæringsvideoer og ukentlige motivasjons-webinarer.

Les mer om og bestill Kursbok 2024 Pluss for kr 568,-.

Ta en titt i kursboken før du bestemmer deg (bla fremover og bakover ved å trykke på pilene):